Det är nödvändigt med rekreation för dem som har ett kroppsarbete, men det är ännu mer nödvändigt för dem som huvudsakligen arbetar med sin hjärna. Det är inte nödvändigt att hela tiden hålla sinnet intensivt sysselsatt. Det behöver vi varken göra för vår egen frälsning eller för att ära Gud. Det ska vi inte ens göra med religiösa ämnen. {MYP 392.1}
Det finns nöjen som dans, kortspel, schack, damspel och annat, som vi inte kan godkänna därför att himlen fördömer dem. Dessa nöjen öppnar dörren för mycket ont. De har inget gott inflytande utan verkar upphetsande. De framkallar spelberoende hos några. Man börjar spela om pengar och slösar bort sina tillgångar. Alla sådana spel borde fördömas av kristna och ersättas av något som är helt oskadligt.
Jag fick se att vi inte borde använda våra lediga dagar som världen gör. Ändå borde vi inte låta dem passera obemärkta. Det skulle inte barnen vara nöjda med. Föräldrarna borde göra det de kan för att fylla dessa dagar med sådant, som kan ersätta farliga nöjen. Annars blir barnen lätt utsatta för dåligt inflytande och blir fördärvade av nöjen i världen och sådant som ger dem spänning. Låt barnen förstå att ni tänker på deras bästa och deras lycka.
Flera familjer, som bor i en stad eller en by, kunde slå sig samman och lämna de sysselsättningar, som har stressat dem både fysiskt och psykiskt. De kan göra en utflykt på landet till en fin sjöstrand eller en trevlig skog, där naturen är vacker. De borde ta med sig enkel och hälsosam mat, de allra finaste frukterna och bästa kornsorterna och duka sitt bord i skuggan av något träd eller under öppen himmel. Resan, leken och naturen kommer att ge dem god aptit och de kan njuta av en måltid som kungar skulle vara avundsjuka på.
Vid sådana tillfällen borde föräldrar och barn känna sig fria från bekymmer, arbete och huvudbry. Föräldrarna skulle vara som barn tillsammans med sina barn och se till att de har det så trevligt som möjligt. Hela dagen skulle ägnas åt rekreation. {MYP 393.1}
De som har haft stillasittande arbete inomhus kommer att uppleva att motion ute i frisk luft är bra för hälsan. Alla som kan göra det, bör känna att det är deras plikt. De har mycket att vinna, men ingenting att förlora. De kan återuppta sitt arbete med nytt mod och nya krafter och gå in för arbetet med ihållande iver. De kan också lättare stå emot sjukdom. - Testimonies for the Church, band 1, s 514,515
Kristna källor till nöje
Gud har försett alla med nöjen, som både rika och fattiga har samma tillgång till. Dessa nöjen finner man genom att ge näring åt rena tankar och osjälviska handlingar. Det är glädjen man får, när man visar medkänsla med sina ord och vänlighet med sina handlingar. Från dem som utför en sådan tjänst kommer ljuset från Jesus att stråla ut och upplysa tillvaron för dem, som många sorger har förmörkat livet för. - Testimonies for the Church, band 9, s 57