(137) Eftersom sind og sjæl finder udtryk gennem legemet, er mental og åndelig kraft i høj grad afhængig af fysisk styrke og virksomhed; hvad som helst, der fremmer fysisk sundhed, fremmer udviklingen af et stærkt sind og en velafbalanceret karakter. Uden sundhed kan ingen ganske klart forstå eller fuldstændig opfylde sine forpligtelser mod sig selv, mod sine medskabninger eller mod sin Skaber. Derfor bør vi lige så nøje våge over sundheden som over karakteren. Kendskab til fysiologi og hygiejne bør danne grundlag for al opdragelse. - Education, side 195.
(137) Hvad kan der gøres for at holde stand mod den sygdommens og forbrydelsens strøm, som river vor slægt med sig mod ødelæggelse og død? Da den store årsag til dette onde findes i tilfredsstillelsen af appetitten og lidenskaben, så må det første store reformarbejde bestå i at lære og praktisere mådeholdets og selvkontrollens lærdomme.
(137) For at virkeliggøre en varig forandring til det bedre i samfundet må opdragelsen af masserne begynde tidligt i menneskets liv. De vaner der bliver dannet i barndommen og ungdommen, den smag, der bliver erhvervet, den selvkontrol, der bliver opnået, de principper, der bliver indprentet fra vuggen af, er næsten sikre på at bestemme en mands eller kvindes fremtid. Den forbrydelse og fordærvelse der er forårsaget ved umådeholdenhed og slap moral, kunne have været undgået ved den rette opdragelse i ungdommen.
(137) Sundhed og selvkontrol.
Et af de største hjælpemidler til at udvikle rene og ædle karakterer hos de unge, idet det styrker dem til at beherske appetitten og holde sig borte fra nedværdigende udskejelser, er et sundt fysisk helbred. Og på den anden side er selve disse selvkontrollens vaner en væsentlig betingelse for opretholdelsen af sundheden.
(138) Det er af den største betydning, at mænd og kvinder bliver undervist i videnskaben om det menneskelige liv og de bedste midler til at bevare og opnå sundhed. Specielt i ungdommen, er tiden til at erhverve sig et kundskabsforråd, der skal anvendes dagligt livet igennem. Ungdommen er tiden til at anlægge gode vaner, at rette forkerte, som man allerede har lagt sig efter, at opnå og beholde magten til selvkontrol, at lægge planer og vænne sig til at gennemføre dem, at indordne alle livets handlinger under Guds vilje og vore medskabningers velfærd. ... Jesus ignorerede ikke legemets krav. Han tog hensyn til menneskets fysiske tilstand og gik omkring og helbredte de syge og genskabte tabte evner. ...
(138) Liv en betroet gave.
Man bør vise de unge, at de ikke har frihed til at gøre med deres liv, som de synes. I dag er livet dem betroet, siden kommer dagen, da de skal gøre regnskabet op. Gud vil ikke holde dem uskyldige, som behandler hans værdifulde gaver letsindigt; verdens Forløser har betalt en uendelig stor pris for dem, og deres liv og talenter tilhører ham; og de vil til sidst blive dømt i henhold til, om de har været tro eller utro i forvaltningen af den kapital, som Gud har betroet i deres varetægt. De burde undervises om, at jo flere midler og anledninger de har fået, desto tungere hviler ansvaret over for Guds værk på dem, og desto mere bliver der krævet af dem. Hvis ungdommen således bliver opdraget til at føle deres ansvar over for Skaberen, og hvor stor en gave, der er dem betroet, idet de ejer livet, vil de tøve med at styrte sig ud i den forlystelsernes hvirvel, som opsluger så mange af vor tids lovende unge mænd. - Review and Herald, 13. Dec. 1881.